CqQRcNeHAv
Реклама от Google
Товары для дома
Загрузка...

postheadericon Салат с сельдереем

Очень полезен для нашего организма весенний салат с сельдереем. Сельдерей богат органическим натрием, а это значит, что он может заменить поваренную соль и дать организму нужное количество натрия и причем без неприятных последствий. Если его добавлять в салаты, супы, каши, то отсутствия соли вы не почувствуете. Еще сельдерей богат железом и магнием, сочетание которых очень ценно для кроветворения, так же он оказывает болеутоляющее действие, а его сок помогает легче переносить жару. Салат низкокалорийный, поэтому его можно кушать, не боясь поправиться.

Салат с сельдереем

Продукты: 500г стебля сельдерея, два яблока,  грецкие орехи-100г,  нежирная сметана-3столовых ложки,  несладкий йогурт-3столовых ложки

Калорийность: 128 ккал на 100г готового блюда

Рецепт приготовления салата:

Сельдерей тщательно промыть под проточной водой, обсушить полотенцем, порезать маленькими кусочками. Яблоко помыть, очистить от кожицы и семян и нарезать тонкими  кусочками. Грецкие  орехи почистить и измельчить. Салат выложить на тарелку. Йогурт смешать со  сметаной и заправить им салат.

как замариновать шашлык в кефире

картофельные крокеты

котлеты без мяса, луковые

Сабмит в закладки

Вам понравился рецепт? Поделитесь с друзьями в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий

подпишись на обновление сайта получай новые рецепты:

Яндекс.Метрика
Счетчик тИЦ и PR
кулинарные рецепты с фото