CqQRcNeHAv
Реклама от Google
Товары для дома
Загрузка...

postheadericon Омлет с цветной капустой

омлет с цветной капустой

рецепты из цветной капусты

Для  омлета белкового с цветной капустой на нужны такие продукты: белки-3шт., молоко–50мл, цветная капуста–100г, масло сливочное–5г, сметана -10г. Такой омлет хорош для диетического питания. При обычном питании его можно гарнировать мясными тефтелями или зразами.

                                                                                                                            Омлет с цветной капустой

Калорийность: 165 ккал в 100 г готового блюда.

Рецепт приготовления омлета:

Цветную капусту разобрать на соцветия промыть в проточной воде и и сварить до готовности в подсоленной воде. Белки взбить венчиком и смешать с молоком. Готовую цветную капусту положить на сковороду, смазанную сливочным маслом, залить белковой массой, сверху полить сметаной и запечь в духовке.
Перед подачей сбрызнуть маслом и украсить веточками петрушки.  Можно подать с мясными тефтелями.

Рецепт приготовления кролика

как приготовить кролика

рецепт кролика в апельсинах

Суп из крапивы

суп с крапивой

суп с крапивой

Кекс мраморный

кекс мраморный

мраморный кекс

Сабмит в закладки

Вам понравился рецепт? Поделитесь с друзьями в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий

подпишись на обновление сайта получай новые рецепты:

Яндекс.Метрика
Счетчик тИЦ и PR
кулинарные рецепты с фото